Приветствую всех читателей и самодельщикой. Ни для кого не секрет, что занятия спортом, это не только физически развитое тело, но и крепкое здоровье. Но, к сожалению, регулярно посещать спортзал может позволить себе ни каждый, у кого-то нет времени, а у кого-то средств. Именно поэтому, тем, кто решил стать на тропу здоровья предлагаю смастерить довольно распространенный спортивный снаряд – шведскую стенку. Например, автор этой самоделки собрал ее для своих дочерей гимнасток.
Инструменты и материалы
• Доска
• Многослойная фанера
• Деревянные черенки
• Саморезы
• Дрель
• Перьевое сверло
• Шлифмашинка
• Столярная струбцина.
Шаг 1
Первым делом автор подготовил чертеж будущей конструкции и рассчитал ее размеры, учитывая габариты комнаты. После этого подготовил необходимые для работы материалы и инструменты.
Затем автор разметил доски-стойки и просверлил в них перьевым сверлом глухие отверстия для установки перекладин.
Шаг 2
Следующий этап – подготовка деталей сваеса для турника. Сначала автор вырезал из фанеры две планки нужной формы и размера. Каждую деталь обработал шлифмашинкой. В стойках, в нужном месте просверлил отверстия под крепежные болты. Такие же отверстия просверлил и в планках, дополнительно в этих деталях просверлил отверстия под перекладины.
Прикрепил планки к стойкам винтом.
Шаг 3
После того как все было готово, автор приступил к сборке лестницы. В отверстия установил черенки и с наружной стороны доски зафиксировал их длинными саморезами.
Шаг 4
Чтобы конструкцию можно было надежно прикрепит к стене, автор с обратной стороны прикрутил перекладину – отрезок доски длиной равной ширине лестницы. Деталь прижал струбцинами и зафиксировал все теми же длинными саморезами к ребрам стоек.
Шаг 5
После того как конструкция была собрана, автор установил перекладину турника. В фанерных планках перьевым сверлом просверлил отверстия и установил в них черенок.
Шаг 6
Готовую шведскую стенку автор прикрутил к стене винтами, но на мой взгляд лучше использовать анкерные болты, так будет надежнее.
Как только снаряд был установлен, дочки сразу же приступили к его испытанию.
На этом пожалуй, закончу. Всем спасибо за внимание и до новых встреч!
Источник (Source)
Становитесь автором сайта, публикуйте собственные статьи, описания самоделок с оплатой за текст. Подробнее здесь.
Источник: